Ihanaa tiistaita

Löysin ihanan teelajitelman, ihastuin jokaikiseen teehen lajitelmassa! Olen aiemminkin juonut Pukka teetä ja arvasin että kovasti ei voi mennä pieleen ja oikeassa olin. Upea kuvitus paketissa ulkopuolella ja jopa sisällä, sisällä tekstiä vähän yrityksestä ja heidän arvoistaan. Nyt hieman flunssaisena ja kun pt sanoo että juoda pitää paljon, eikä kofeiinia, joten teetä on juotu joka päivä useampi kupillinen! 

Taas yksi viikko selätetty, aika tuntuu menevän niin nopeaa, kohta on jo helmikuu! Niin mukavaa kun kevät ja kesä lähenee. Vajaa pari viikkoa ja meillä on viikonloppu reissu Helsinkiin edessä lähetään lasten kanssa katsomaan Disney on Ice Frozen -esitystä, sitten onkin jo vanhimman tytön synttäreiden mietintää, yllä on tytön valitsema kakku, pitää käydä ostamassa vähän tarvikkeita etukäteen. 

Ihanaa alkanutta viikoa, meillä ilmakin selkenee ja näyttää että kohta voisi lähteä haukkaan raikasta ilmaa! 

Kevät näkyy sisustuksessa

Kävin Ikeassa toissapäivänä kun tytöt haluai smålandiin leikkiin ja kanta-asiakastarjouksessa oli viherkasveja jota oli aivan ihania, joten pakkohan se oli ostaa. Olen niin tyytyväinen ostokseeni! Kyllä viherkasvit on niin mun juttu, jotenkin vain suurinosa on kuollu, unohan kastella ja ihailla niitä. Punaiset läpinäkyvät verhot jätin tarkoituksella joulusta, nyt alkaa kuitenkin pikkuhiljaa kyllästyttää punainen väri, mitähän keksisi tilalle, hmm..

Eilen päätin että me lisätään kasviksia ja väriä ruokavalioon, mulla on personaltrainerina vihkonen jonka tilasin Foreveriltä, olen aiemminkin tehnyt C9 paketin ja tiedän että mulle ohjelma toimii, kun pidetään kirjaa mitä on syöty ja mittaillaan tiettyinä päivinä, pysyy kartalla mitä tapahtuu. Mukana on joka päivälle ruokaohjelma, smoothie ohjeita ja reseptejä, niin helppo noudattaa. Ajattelin tämän yhdeksän päivän jälkeen jatkaa syömään terveellisemmin ja aloittaa säännöllisen liikunnan, kun on kropasta saatu turhat lisäaineet ja nesteet pois. minulta voipii kysellä lisää paketista jos kiinnostuit. Tavoitteeni olisi päästä lisätystä sokerista pois tai ainakin vähentää, karkkia tulee mussutettua ihan liikaa. Karkit alimmassa kuvassa on miehelle ja tytölle ;) Tein myös loppuviikolle ruokalistaa, tulee heitettyä tavaraa ihan liikaa roskiin ja ostettua kaupasta liikaa tavaraa, ehkä näin ruokalistan etukäteen suunnittelemalla, tulisi toimittua fiksummin ja mieski tekisi joskus ruokaa, kun niin lukee listassakin  :D

Ihanaa viikonloppua kaikkille!

Proteiinipatukoita siirtämään nälkää

 

  

 

Sain edellisviikolla Tornion Punnitse ja Säästä -liikkeestä kokeiluun proteiinipatukoita, joissa ei ole ollenkaan sokeria, vaan makeutukseen oli käytetty steviaa. Mie olen tosi huono katsomaan proteiinipatukoista sisällysluetteloa ja millä on makeutettu, monesti niissä on paljonkin sokeria. Viime viikko oli aika kiireinen ja olipa ihana että näitä löytyi laukusta, yksi päivä unohin lompsan kotiin ja työpaikan palaverin jälkeen oli parturille meno, noh äkkiä kotiin hakemaan lompakko ja Alfan Cookie dough patukkaa autossa pikaiseen mutustellen, maistui todella hyvälle, rakenne oli mukava eikä murentunut! Sislällössä on runsaasti kuitua, proteiinia, vähän sokeria (2g) ja mukavana lisänä L-Arginiinia jota monesta muusta patukasta ei löydy! Parturissa jaksoi istua, lapset hakea hoidosta ja vielä touhutakkin jotakin ennen ruoan laiton aloitusta! Delight patukat olivat kivan toffemaisia ja hyvän makuisia myös, melkein kuin jotain Moam karkkia söisi, ilman ällöä jälkimakua, auttaa siis makeanhimoon :) Alimmaisen kuvan puraistulla patukalla siirrettiin nälkää jotta jaksaa palaverin jälkeen käydä suunnittelemassa keittiöitä ennen lounasta! Kuitu patukoissa siirtää nälkää ja lisää kylläisyyden tunnetta ja proteiini on välttämätön ravintoaine lihasten toimintakyvylle.

Patukoista nyt tutustumistarjous Punnitse ja säästä- liikkeessä Torniossa ja Kemissä Delight-patukat 2 kpl 4 eur ja Alfat 2 kpl 5 eur.

Vaatekaappien järjestystä Kon Mari -tyyliin!

Eilen yöllä flunssainen nuorimmainen tyttö nukahti omaan sänkyynsä, mie vieressä, jotenkin aavistin että yöllä tullaan kuulemaan kovasti yskintää ja sitä saa mitä tilaa! Yritin kaikkeni että tyttö ei yskisi enää, kosteutukseen Ufox-höyritin päälle, kosteutussumutetta nenään, Vickiä rintaan ja jalkapohjiin, aukaisusumutetta nenään, hunajaa kurkkuun, pastillia... onneksi sai välissä kuitenkin loppujen lopuksi nukuttuakin. Ylimmäinen kuva kertoo aamun fiilikset ja sohvalta ei millään meinannu päästä! Sitten muistin tuttavani julkaiseman kuvan tytön vaatekaapin laatikosta, hän kun oli saanut Konmari- kirjan joulupukilta, tässä vaiheessa häätyy toeta että mie olen vähän ulkon tästä konmarituksesta :D Mutta tätä vaatekkaappien järjestelyä Kon Mari tyyliin oli pakko kokeilla! Nyt lapset näkee mikä on missäkin, eivätkä myölerrä joka kerta jokaista laatikkoa nurin niskoin! Laatikoihin mahtui paljon enemmän vaatteita, huippu juttu, oma osa vaatekaapista vielä järkkäämättä! Meillä on lasten vaatteet ja omat vaatteet jääny alakerran isoon makkariin, sillä uskon että lapset vaihtaisi vaatteita muuten ainaki neljä kertaa päivässä. Minun, miehen ja vanhimman tytön vaatteet on ihanan isossa IKEAn PAX-vaatekaapissa joka on 3 m leviä <3 ja nuorimmaisen tytön vaatteet on IKEAn MALM mustanruskeassa lipastossa. Kunhan tytöt kasvaa saavat he yläkerran huoneet omiksi ja me muutama takas alakertaan.

Niin paljoa en kuitenkaan ole alkanut Konmarittaan etten haaveisilisi ostavani uusia vaatteita, kannattaa käydä tsekkaamassa Ellos alennuskoodi ja Zalando alennuskoodi

Makeaa haluttaa ihan mahottomasti, muttei millään halua syyä lisättyä sokeria, joten tekaisin raakapalloja, taateli tuo mukavasti makeutta! Minun piti aloittaa terveellisempi elämä maanantaina, mutta kun ei saa nukkua kunnolla ja ittelläki vaivaa pieni lentsu, en usko että minusta olisi vastustamaan kiusauksia, joten aloitama kun aika on sopiva! 

Raakapallot

12  Taatelia

2/3 Kupillista kaurahiutaleita

1    Kupillinen saksanpähkinöitä

      Loraus vaniljauutetta (ei pakollinen)

      Kookosöljyä (loraus, ei pakollinen)

Hienonna kaurahiutaleet ja pähkinät sekaisin sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa. Muusaa taatelit mössöksi ja sekoita sekaan! Laita vähän vaniljauutetta antamaan lisää makua. Jos rakenne massassa on liian kuiva lisää loraus sulatettua kookosöljyä! Kierittele esim kookoshiutaleissa! Säilytä jääkaapissa! Nams! 

Eskariin tutustuminen

Tänään käytiin tutustumassa eskariin jossa vanhimmainen tyttöni aloittaa syksyllä, aivan mahtonta ajatella että aika menee näin nopeaa! Tuntuu että vastahan hän syntyi. Koulu on mukavan lähellä meitä ja sinne pääsee pyöräteitä pitkin, sijainti on mitä parhain, vähän vanhahan koulu on ja onkin tehty päätös kunnan puolesta että jossain vaiheessa vanha koulu puretaan ja ilmeisesti tilalle jää vain taaempana oleva valkoinen koulurakennus. Hyvä että mukanani oli myös ystävä lapsensa kanssa ja uskalsi kysyä henkilökuntaa näyttämään myös iltapäivätilat, koska jos me ollaan töissä niin Jeminan on oltava koulun jälkeen fritiksessä. Niin se vain kesänjälkeen alkaa koulutaival minun esikoisella, tyttö odottaa jo kovasti, onneksi on tulossa ainakin kaksi tuttua samaan ryhmään, suurin osa siirtyy 5- vuotisten ryhmästä joka on jo koululla, kun eskariin ei mahdu. Jemina käy eri päiväkotia, joten uusia ystäviä saadaan kesän jälkeen toivottavasti monia! 

Kokeiluvuorossa papupasta

Maanantaina kokeilin ensimmäistä kertaa papupastaa, tämäkin ostettu Tornion punnitse ja säästä liikkeestä, tykkään tehdä pestopastaa johon laitan pinjan siemeniä päälle, ajattelin että tämän jaksaa pikaisesti työpäivän pääteeksi tehdä, varsinkin kun mies oli päättänyt tehdä yhden bravuuri ruokalajinsa tarjolle, nimittäin pakasteesta ranskikset uuniin ja kaveriksi pakasteesta jauhelihapihvit. Otin pasta pussin käteeni ja mietin että tämähän meni nyt nopeasti 4-5 minuuttia kun keittää niin pasta on valmis, pinjansiemenien tarvii vain saaha pannulla vähän väriä ja basilikaa ei kotoa läytynyt, mutta valmis luomu pesto purkki, joten minun ruoka oli valmis ennen kuin muiden. Nuorimmainen tyttö maistoi kans muutaman haukun, mutta tykkää niin paljon ranskiksita joten ne vei voiton. yllätyin kovasti miedosta mausta ja pehmeästä rakenteesta joka pastassa oli. 

Keskiviikkona tytöt tilasi pastaa, joten keitin heille omat täysjyväspagetit ja itselle taas papupastaa, Amanda tykkäsi kovasti syödä pestopastaa kuivana. Jääkaapista löytyi kaveriksi jauhelihaa noin 800g ja ajattelin että pyöritellään siitä lihapullat ja kaveriksi Muttin tomaattisose. Jemina on alkanut olemaan iso apu ruoan teossa, hän pyöritteli melkein puolet taikinasta lihapulliksi. Koska minulla on kananmuna allergia en laita lihapulliini kananmunaa, tähän reseptiin mie olen tykästynyt, mukana ei ole edes korppujauhoa, mutta silti toosi hyvää.

Jauhelihapihvit

400g   jauhelihaa

5-10g Kaurahiutaleita

          Sinappia

          Oreganoa

          Suolaa

          Pippuria

Nappasin tämän reseptin jostain blogista, mutten tähän hätään löytäny reseptiä, mutta jotakuinki näin se meni. Kaada kaurahiutaleiden päälle kiehuvaa vettä, tai kiehauta mikrossa. Sekoita joukkoon jauheliha, sinappi, oregano, suola ja pippuri. Paista koe-erä ja maista! 

Jauhelihapullat kannattaa paistaa isossa pannussa ja pyöräytellä pannua liikuttamalla, ettei rakenne mene rikki.

Tiistaina tuunailtiin tytön pahvilaatikosta tekemää taloa, tyttö halusi tiilifixin pintaan ja kappas siitähän tuli ihan oma linna tytöille! Sisäpuoli pitää kuulemma tuunata kans, mutta ihan vielä ei kerinny! 

Linkki: https://www.facebook.com/PunnitseRajalla/

Kokeilussa Konjac sponge

Olen kuullut aiemmin puhuttavan ihonhoidon ihmesienistä, mutta en ole ajatellut sen enempää. Minulla on atooppinen ihottuma, joka puhkesi uudelleen esikoisen syntymän jälkeen, toisen lapsen jälkeen paheni entisestään. Ihottuma keskittyy kasvojen, kaulan ja pakaroiden iholle, enää iho silmien ymärillä ei ole turvonnut niin kuin pari vuotta sitten. Toisinaan varsinkin oikean silmän alla oleva iho alkaa kuivaa ja on todella punainen, kuten juuri nyt. En ole enää pitkään aikaan uskaltanut käyttää muita tuotteita kasvoillani, kuin tuotteita jotka olen kokenut iholleni hyväksi, jo pelkkä toiselta lainattu kasvovoide voi laukaista reaktion herkentyneellä ihollani ja se ei ole kaunista katsottavaa.

Sovimme Punnitse ja Säästä Tornion liikkeen kanssa yhteistyöstä, jolloin Tarjan kanssa mietimme että voisin testata uutuus proteiini-patukoita ja kirjoittaa niistä, löysin liikkeestä ihanasti paketoidun Konjac sienen, uutta teetä ja papupastaa lisäksi ja lupasin näistäkin tuotteista kirjoittaa blogiini.
Ihan ensiksi tuotteista oli sunnuntaina illalla kokeiltava puhdistussientä, valitsin Konjac sienistä Laventeli -sienen, jonka mainittiin olevan hyvä herkälle iholle, erinlaisia sieniä Ekovistalla on lisäksi Kurkuma (ikääntyvän ihon puhistukseen), Vihreä tee (kaikille ihotyypeille) ja Bambuhiili (rasvoittuvalle- ja sekaiholle).

Ensimmäisellä kerralla sientä kannattaa liottaa n.3-5 minuuttia, kerkeää imeä tällöin tarpeeksi vettä itseensä ja muuttuu ihanan pehmoisaksi, sienen kanssa voi käyttää puhdistusainetta, mutta mie ajattelin että pesen meikit ekana pois ja sitten puhdistan sienellä. Hyväksi kasvojenpuhdistus tuotteeksi itselleni olen huomannut aloe vera pohjaisen saippuan, joka puhdistaa myös vesiliukoisen meikin pois. Jo ensimmäisen kerran jälkeen tunsin että kasvojen iho oli sileä kuin vauvan pylly, aivan ihanan kimmoisa iho. Ekovistan sienet on 100 % ekologisia, joten käytön jälkeen (suositellaan vaihdettavaksi 4-6 viikon jälkeen uuteen) voi heittää kompostiin. Ihastuin kovasti tuotteeseen, kannattaa kokeilla, kirjoitan pitemmän käytön jälkeen kuulumisia, minkälaisia tuntemuksia tuotteesta on silloin, mutta vahvasti uskon jo näin lyhyen tuttavuuden jälkeenkin että sienet on tulleet jäädäkseen minun ihonhoitorutiiniin.

Yhteistyömme Tornion Punnitse ja säästä liikkeen kanssa lähti liikkeelle, kun huomasin Tarjan laittaneen Facebook ryhmään kyselyä, mitä me asiakkaat haluaisimme Punnitse ja säästä liikkeessä olevan ja kertoi samassa että hän harkitsee Tornion liikkeen sulkemista Rajalla kauppakeskuksesta, hän antoi meille asiakkaille mahdollisuuden vaikuttaa mahdolliseen lopputulokseen, mikä on mielestäni mahtavaa. Toivottavasti moni huomaisi kivijalkaliikkeet ja kävisi niissä, kuten huomattiin esim. Seppälän kohdalla, mitä vain voi sattua ja koska vain. Jos tykkäätte käydä Punnitse ja säästä liikkeessä suosittelen käymään siellä ja ehkä voisitte vaihtaa jopa muutaman sanan myyjän kanssa, jos teillä on jotain kehitysideaa ja muuten vain. Kohta meille käy niin että saahaan asioida Kemin liikkeessä, kuten välissä saimmekin tehdä, kun liike Torniossa oli kiinni.

Lasitölkit kahvalla ja pillillä

Kauan aikaa olen haaveillut smoothieilleni kauniimpaa lasia, olen katsonut muiden hienoja amoothie-kuvia ihanissa tölkkilaiseissa ja haaveillut omista, jostain syystä netistä öytämäni versiot eilvät ole sytyttäneet pakkoa ostaa. Tykkään paljon enemmän tehdä ostoksia kun konkreettisesti näen tuotteen ja pystyn kokeilemaan tuotetta.
Eilen aamulla heräsin kun oveen koputettiin kovasti, mietin kuka ihme siellä on, no en jaksanut vielä nousta. Oveen koputettiin toisen kerran vielä kovemmin, hyppäsin sängystä ylös ja kurkkasin ikkunasta ulos, papan autohan se siellä, johan kello Suome aikaa oli melkein puoli ysi (eli meijän kello näytti vasta 7:30). Kävelin portaat alas ja avasin ulko-oven jonka takana pappa odotti pullapitko kädessä ja mummo vieressä. Papan äänen kuultuaan sain hakea uniset lapset sängyistä, minulla on tapana ottaa molemmat tytöt syliin, toinen toiselle kyljelle ja toinen toiselle, voin vain sanoa että onneksi työt on molemmat pieniä ikäisekseen, vaikka painoa alkaa kyllä nyt olemaan, portaat alas ja sohvalle viltin alle heräileen. Keitettiin aamukahvit, mummo ja pappahan oli syöny aamupuurot vissiin jo viideltä :D Minun isä ruukaa olla tosi pikainen kyästelijä ja nytkin kahvin juotuaan alkoi porisemaan kauppaan lähtemisestä, tämän kuultuaan Amanda lähti äkkiä aamutouhuihinja ilmoitti lähtevänsä mukaan. Jeminan kanssa ajateltiin heräillä rauhassa ilman kiirettä ja alkaa sitten siivoilemaan. Mummo soitti kuitenkin 10 maissa että ruoka olisi tunnin päästä, niinpä lähettiin lumitöihin, joissa ei mennytkään ihan niin kauaa kun suunnittelin, niinpä lähettiin jo mummolaa kohti, mieleeni juolahti kuitenkin että voisi ihan seku vain käydä Rustassa, mielessäni oli jos löytäisi jotain mukavaa sisustusjuttua. Tuntemuksia ja hetkellisiä mielijohteita on hyvä noudattaa, siellä nämä lasitölkit ootteli minua :) Nyt on smoothieilla ihanat lasit!!

Ja aamulla heti piti päästä kokeileen miltä smoothie näyttää laseissa, mies totesi pöytään istuessaan, että eihän täällä saa kunnon ruokaa (lue kaurapuuroa) ja mitä sie luulet noista saavas, eihän niissä ole mitään oikeaa syötävää, täyttävää, ravitsevaa, tämän takia alemmat kuvat, alkoi jonkun verran potuttaan!

 Mantelivoi-suklaasmoothie

2 rkl      Mantelivoita (tai maapähkinävoita)
1 kpl     Kypsä banaani
2 rkl      Raakakaakaojauhetta
3 dl       Mantelimaitoa
2-3 kpl  kypsää taatelia (myydään hevi-osastolla kaupoissa)

Päälle laitoin vielä chia siemeniä, joita olin liottanut yön yli vedessä!


Pelkästään raakakaakaossa  (100g) on proteiinia 28g ja kuitua 32g.
Mantelivoissa (100g) on proteiinia 23g ja kuitua 9,1g
Chia-siemenet ovat superfoodia, tunnetut siemenet sisältävät muun muassa terveellisiä omega-3-rasvahappoja, kuitua, proteiinia, antioksidantteja ja kalsiumia.

Chia siemenistä voit lukea lisää vaikka täältä:  http://www.mtv.fi/teemasivut/parempiruoka/ajankohtaista/artikkeli/10-syyta-syoda-chia-siemenia-uskomattomat-terveysvaikutukset/4349972